紧急避孕药的服用方法通常是在无保护性生活后72小时内单次口服，具体需根据药品说明书选择单次服用或分两次服用。紧急避孕药主要通过高剂量激素抑制或延迟排卵、干扰受精过程来达到避孕效果，其有效性随服药时间延迟而下降，越早服用效果越好。
目前常见的紧急避孕药主要有左炔诺孕酮片和醋酸乌利司他片两种类型。左炔诺孕酮片通常在无保护性生活后72小时内服用，部分品牌要求单次口服一片，部分品牌则需先服一片，12小时后再服一片，具体应严格按照所购药品的说明书执行。醋酸乌利司他片一般在120小时内单次服用一片即可，其避孕效果在接近服药时间上限时仍优于左炔诺孕酮片。服用紧急避孕药后，部分女性可能出现恶心、头痛、乳房胀痛、不规则阴道出血等暂时性不适，这些症状通常会在24小时内缓解。如果服药后2小时内发生呕吐，药片可能未被完全吸收，建议立即补服一次相同剂量的药物。紧急避孕药仅对服药前的一次无保护性生活有效，服药后若再次发生无保护性生活，仍需采取其他避孕措施。此外，紧急避孕药不应作为常规避孕手段反复使用，因其激素含量较高，频繁使用可能干扰正常月经周期，导致排卵障碍或月经紊乱。如果服药后月经推迟超过7天，建议进行妊娠检测或就医排除怀孕可能。对于正在使用利福平、巴比妥类、抗癫痫药等肝酶诱导剂药物的女性，紧急避孕药的避孕效果可能降低，需咨询医生是否需要调整方案。患有严重肝病、血栓性疾病或已知怀孕的女性不宜服用紧急避孕药，应选择其他避孕方式。
日常应优先选择短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等常规避孕方法，这些方式避孕成功率更高且对身体影响更小。服用紧急避孕药后建议保持规律作息，避免饮酒，可适当补充维生素C和维生素E以减轻激素波动带来的不适。如果出现持续腹痛、大量阴道出血或疑似宫外孕症状如单侧下腹剧痛，需立即就医排查。建议在医生指导下建立适合自己的长期避孕方案，减少对紧急避孕药的依赖。
