半夜牙疼且无药时，可通过冷敷患处、盐水漱口、按压合谷穴、保持头部抬高、避免刺激等方式暂时缓解疼痛。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙龈炎等原因引起。
1.冷敷患处
使用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾，敷在牙疼对应的脸颊外部皮肤上。低温能使局部血管收缩，降低神经末梢的敏感度，从而减轻肿胀和疼痛感。每次冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤，这种方法对于因急性炎症引起的牙疼有较好的临时镇痛效果，能帮助患者度过难熬的夜晚。
2.盐水漱口
取适量食盐溶于温开水中制成浓盐水，含在口中疼痛部位反复漱洗后吐出。高渗盐水有助于清洁口腔内的食物残渣和部分细菌，减轻牙龈周围的水肿状况，利用渗透压原理缓解局部组织压力。虽然不能根治疾病，但能有效清除刺激源，对于牙龈发炎或食物嵌塞引发的疼痛有一定的舒缓作用。
3.按压穴位
用拇指用力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴，产生酸麻胀感为宜。中医理论认为该穴位具有通络止痛的功效，通过神经反射机制干扰痛觉信号的传导，达到暂时缓解牙痛的目的。此法操作简便无须工具，适合在深夜无法就医时作为应急手段，但需注意孕妇慎用此穴位以免引发不适。
4.抬高头部
睡觉时使用两个枕头将头部垫高，保持上半身处于半卧位状态。这种姿势可以减少头部血液回流阻力，降低牙髓腔内的血管压力，从而减轻因充血导致的搏动性疼痛。平躺往往会加剧牙髓炎患者的痛苦，而保持直立或半坐姿态能有效缓解症状，帮助患者获得短暂休息。
5.避免刺激
严禁食用过冷、过热、过甜或过硬的食物，避免用患侧牙齿咀嚼任何东西。外界的物理和化学刺激会直接激惹暴露的牙本质或发炎的牙髓，导致疼痛剧烈发作。保持口腔安静状态，减少舌头对患牙的舔舐和触碰，能防止疼痛进一步加剧，为后续正规治疗争取时间。
上述方法仅为夜间应急缓解措施，无法消除致病根源，天亮后务必及时前往医院口腔科就诊。日常生活中应坚持早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，减少糖分摄入，定期进行口腔检查以预防龋齿和牙周疾病的发生，避免牙疼再次困扰生活。
