肾精亏虚与肾阴阳两虚的症状主要表现为腰膝酸软、性功能减退、头晕耳鸣等，二者在具体表现上存在差异。肾精亏虚常见发育迟缓、早衰，肾阴阳两虚则兼见畏寒与潮热。
1、肾精亏虚：
肾精亏虚以生殖功能下降和早衰为核心表现。男性多见精少不育、阳痿早泄，女性可能出现月经量少或闭经。伴随症状包括牙齿松动、脱发白发、记忆力减退，儿童可见生长发育迟缓、智力低下。肾精亏虚多与先天不足、长期劳累或慢性消耗性疾病有关。
2、肾阴阳两虚：
肾阴阳两虚同时具备阴虚和阳虚特征。典型表现为既怕冷又怕热，夜间盗汗但白天畏寒，腰膝冷痛却手足心发热。常见精神萎靡、面色晦暗、小便清长但频数，男性性欲低下，女性白带清稀。多因久病不愈或错误用药导致阴阳俱损。
3、共性症状：
两类证型均会出现腰膝酸软无力、听力下降、耳鸣如蝉。体力与精力明显不足，稍活动即感疲劳，睡眠质量差，部分患者伴随轻度水肿。舌象多表现为舌淡或舌红少苔，脉象沉细无力。
4、阴虚侧重：
肾阴阳两虚中阴虚偏重时，潮热盗汗、咽干口燥、失眠多梦等症状更突出。可能出现五心烦热、午后颧红、大便干结等虚火表现。此类患者舌质偏红，舌苔剥落，脉细数。
5、阳虚侧重：
阳虚为主时畏寒肢冷、夜尿频多更为明显。常见面色苍白、精神倦怠、性功能严重减退，女性宫寒不孕。部分患者出现晨起腹泻、下肢浮肿。舌淡胖有齿痕，脉沉迟。
针对肾虚症状的日常调理需注重作息规律，避免熬夜和过度劳累。饮食可适当食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，阳虚者宜加羊肉、韭菜，阴虚者适合银耳、百合。建议进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈消耗。症状持续或加重时应及时就医，通过中医辨证选择右归丸、左归丸等经典方剂调理，不可自行滥用壮阳药物。
