怀孕初期体重可能略有增加，但增幅通常不明显。这一阶段体重变化主要与激素水平波动、体液潴留及饮食习惯调整有关。
孕早期体内人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，可能引发食欲变化或轻微水肿。部分孕妇因早孕反应进食减少，体重反而短暂下降；而另一些孕妇因激素刺激食欲增加，可能摄入更多高热量食物。子宫和乳房组织开始发育增重，但胚胎重量在孕12周前不足20克，对整体体重影响有限。
短期内体重增长超过2公斤需关注，可能与妊娠剧吐导致的代偿性暴食、妊娠甲减或隐性水肿有关。若伴随血压升高或四肢明显肿胀，需排除妊娠高血压风险。病理性增重通常表现为每周增长超过0.5公斤，且多集中在腹部以外部位。
建议通过家庭体重秤每周固定时间监测，选择晨起排便后空腹状态测量。饮食注意增加优质蛋白和膳食纤维，如鱼肉、燕麦等，避免高糖零食集中摄入。保持每日30分钟散步等低强度运动，有助于维持代谢平衡。若体重波动伴随持续头晕或视物模糊，应及时进行尿常规和甲状腺功能检查。
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