丹参配白术对部分类型的失眠可能有一定辅助作用，主要适用于心脾两虚型失眠，与肝郁化火、阴虚火旺、痰热扰神、心肾不交等其他证型需辨证使用。
1、心脾两虚型：
丹参活血养血，白术健脾益气，二者配伍可改善因思虑过度、气血不足导致的入睡困难、睡眠浅等症状。此类患者常伴心悸健忘、食欲不振，舌淡苔薄白。建议搭配归脾汤加减使用。
2、肝郁化火型：
此证型表现为易怒烦躁、口苦咽干，丹参虽能清心除烦，但白术性温可能加重火热。需配伍柴胡、栀子等疏肝清热药物，单独使用可能效果有限。
3、阴虚火旺型：
多见于更年期或长期熬夜者，表现为五心烦热、盗汗。丹参凉血活血有益，但白术燥湿健脾可能耗伤阴液，建议配伍生地、麦冬等滋阴药物。
4、痰热扰神型：
常见于体胖痰湿体质，睡眠中易惊醒、胸闷痰多。白术健脾祛湿虽对症，但需配伍半夏、竹茹等化痰药物，单纯两药组合难以化解痰热。
5、心肾不交型：
多见于中老年，表现为早醒、腰膝酸软。丹参可通心脉，白术补后天之本，但需配伍黄连、肉桂等交通心肾的药物才能显效。
失眠患者日常可尝试酸枣仁粥酸枣仁15克、粳米50克煮粥或百合莲子羹鲜百合30克、莲子20克炖煮作为食疗辅助。睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室温度18-22℃。练习腹式呼吸吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒有助于放松神经。建议记录2周睡眠日记记录入睡时间、觉醒次数等供医生辨证参考，持续失眠超过1个月需到中医内科进行脉诊和舌诊。
