疤痕体质需重点预防皮肤损伤后的异常增生，主要注意事项包括避免外伤、谨慎选择医美项目、科学处理创面、控制炎症反应及定期皮肤监测。
1、避免外伤：
减少皮肤受损风险是核心预防措施。日常生活中需避免剧烈运动导致的擦伤，使用锐器时做好防护，蚊虫叮咬后避免抓挠。儿童患者建议修剪指甲，选择柔软面料衣物。职业暴露风险较高者应穿戴防护装备，降低机械性损伤概率。
2、医美谨慎：
有创美容项目如激光、纹绣、穿耳洞等需严格评估。术前应与医生充分沟通体质特征，优先选择非侵入式项目。注射类操作可能诱发局部纤维增生，必要时应进行小范围皮试。痤疮治疗避免挤压，可选择红蓝光等物理疗法。
3、创面处理：
受伤后立即用生理盐水冲洗，避免使用刺激性消毒剂。保持创面湿润环境可选用水胶体敷料，促进上皮化进程。拆线时间应适当延长，采用减张缝合技术。愈合期避免阳光直射，防止色素沉着刺激纤维母细胞活化。
4、抗炎管理：
早期使用硅酮制剂可抑制胶原过度沉积，瘢痕贴需持续佩戴3-6个月。增生期可配合局部注射糖皮质激素，但需警惕皮肤萎缩等副作用。慢性瘙痒症状可冷敷缓解，避免摩擦刺激导致瘢痕扩大。
5、动态监测：
定期观察瘢痕硬度、颜色及范围变化，记录生长速度。异常增生超过原伤口边界或伴疼痛需及时就诊，专业评估可能需采用压力疗法、冷冻或放射治疗。每年进行皮肤专科检查，建立个人瘢痕档案。
饮食上增加维生素C、锌元素摄入促进胶原有序排列，限制辛辣食物减少血管扩张。日常穿着选择无接缝纯棉衣物减少摩擦，沐浴水温控制在38℃以下。心理方面需正确认识体质特征，避免过度焦虑。瘢痕瘙痒发作时可轻拍代替抓挠，夜间佩戴棉质手套。建议随身携带创可贴等应急处理物品，参与高风险活动前做好防护预案。出现伤口愈合异常或瘢痕快速增生时，应48小时内赴烧伤整形科或皮肤科专科处理。
