一夜之间眼睛突然肿了可能由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、麦粒肿或肾脏功能异常等原因引起，可通过冷敷、抗过敏治疗、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、睡前饮水过多：
夜间过量饮水可能导致水分滞留，尤其是眼睑皮下组织疏松区域。这种情况通常表现为双侧眼睑均匀肿胀，无红肿热痛，起床活动后1-2小时可自行消退。建议睡前2小时限制液体摄入，抬高枕头促进体液回流。
2、过敏反应：
接触花粉、尘螨或使用新化妆品可能引发过敏性睑皮炎。典型症状包括突发眼睑水肿伴瘙痒，可能伴有结膜充血。需立即脱离过敏原，局部冷敷可缓解症状，严重时可使用氯雷他定等抗组胺药物。
3、细菌性结膜炎：
金黄色葡萄球菌等感染可引起急性结膜炎，表现为眼睑肿胀、结膜充血及黄色分泌物。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，避免揉眼导致交叉感染，一般3-5天症状缓解。
4、麦粒肿：
睑板腺急性化脓性炎症常导致局部眼睑红肿热痛，可见黄色脓点。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需眼科医生切开引流，避免自行挤压引发眶周蜂窝织炎。
5、肾脏疾病：
肾功能异常可能导致晨起双眼睑水肿，常伴下肢浮肿及尿量减少。需检查尿常规和肾功能，常见于肾炎或肾病综合征，需限制盐分摄入并及时肾内科就诊。
突发眼睑肿胀期间应保持眼部清洁，避免佩戴隐形眼镜。饮食需低盐低脂，增加冬瓜、薏仁等利水食物摄入。若肿胀持续超过48小时、伴随视力下降或全身症状，建议立即眼科就诊排查严重病因。日常注意规律作息，过敏体质者需定期更换枕套，避免使用刺激性眼部化妆品。
