龟头刺痛能否自愈需结合具体病因判断。多数情况下由轻微刺激或感染引起的不适可能自行缓解，但存在细菌感染、真菌感染或性传播疾病时需医疗干预。
一、生理性因素引起的龟头刺痛：
局部刺激或过敏反应是常见诱因。穿着过紧内裤、接触洗涤剂残留或安全套材质过敏可能导致黏膜充血刺痛。每日用温水清洗后保持干燥，更换纯棉透气内裤，避免使用含香精的护理产品，症状通常3-5天消退。观察期间若出现分泌物增多或皮疹扩散需警惕病理性转变。
二、感染性因素引起的龟头刺痛：
白色念珠菌感染或细菌性包皮龟头炎需针对性治疗。念珠菌感染常伴随白色豆渣样分泌物和周边皮肤脱屑，细菌感染多表现为黄色脓性分泌物伴红肿。这两种情况需使用抗真菌药膏或抗生素软膏，合并尿道灼热感者可能需口服药物。未规范治疗可能发展为包皮粘连或尿道炎。
三、性传播疾病相关症状：
淋球菌或衣原体感染引起的刺痛会进行性加重，常伴有尿道口流脓和淋巴结肿大。此类情况必须完成病原体检测后规范用药，自行缓解可能转为慢性感染导致前列腺炎或不育。高危性行为后2周内出现症状应尽早就诊。
日常护理需注意清洁时翻开包皮充分暴露冠状沟，清洗后及时擦干。饮食避免辛辣刺激食物，急性期减少骑行等摩擦运动。配偶或性伴侣需同步检查治疗，治疗期间禁止性生活。反复发作的龟头刺痛建议排查糖尿病等基础疾病。
