牙松动了能否长好取决于松动的原因。如果是由于外伤或轻微的牙龈炎症引起的松动，通过及时治疗和护理，牙齿有可能恢复稳固。但如果是严重的牙周病或牙齿损伤，可能需要专业的牙科治疗来稳定牙齿。
牙齿松动的原因多种多样，常见的有外伤、牙周病、牙齿磨损等。外伤可能导致牙齿受到冲击，使牙周膜受损，进而引起牙齿松动。轻微的牙龈炎症也可能导致牙齿松动，这种情况通常通过改善口腔卫生和局部治疗可以恢复。牙周病是牙齿松动的常见原因之一，长期的牙龈炎症会导致牙槽骨吸收，牙齿失去支撑而松动。牙齿磨损也可能导致牙齿松动，尤其是长期咀嚼硬物或磨牙症患者。
对于外伤引起的牙齿松动，建议及时就医，医生可能会进行固定处理，帮助牙齿恢复稳固。轻微的牙龈炎症可以通过改善口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线和漱口水来缓解。牙周病引起的牙齿松动需要专业的牙科治疗，包括深层清洁、刮治和根面平整等，必要时可能需要进行牙周手术。牙齿磨损引起的松动则需要调整咀嚼习惯，避免咀嚼硬物，必要时佩戴咬合垫。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙齿松动的关键。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，避免长期咀嚼硬物，减少牙齿磨损。均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于保持牙齿和牙槽骨的健康。适当的运动也有助于提高整体健康水平，间接促进口腔健康。
