肾阴虚可通过六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物治疗，通常由长期熬夜、过度劳累、年龄增长、慢性疾病消耗、激素水平变化等因素引起。
1、六味地黄丸：
六味地黄丸是治疗肾阴虚的基础方剂，由熟地黄、山茱萸、山药等六味药材组成，具有滋阴补肾功效。适用于潮热盗汗、头晕耳鸣等典型肾阴虚症状。服药期间需避免辛辣刺激食物，孕妇及阳虚体质者慎用。
2、左归丸：
左归丸在六味地黄丸基础上加入枸杞、龟板胶等药材，强化滋补肾阴作用。对腰膝酸软、月经量少等肾精不足症状效果显著。需注意感冒发热时暂停服用，长期使用可能出现消化不良等副作用。
3、知柏地黄丸：
知柏地黄丸在六味地黄丸基础上增加知母、黄柏，适合阴虚火旺型患者。能改善五心烦热、失眠多梦等虚火症状。服药期间需监测肝功能，避免与温补类药物同用。
4、慢性病调理：
肾阴虚可能与糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性疾病有关，通常表现为持续口干、消瘦等症状。需在控制原发病基础上配合中药调理，定期复查肾功能及电解质水平。
5、激素因素干预：
更年期女性雌激素下降易导致肾阴虚，常见阵发性潮热、情绪波动。可配合大豆异黄酮等植物雌激素，必要时采用激素替代疗法，需严格评估乳腺和子宫内膜风险。
日常可食用黑芝麻、桑葚、银耳等滋阴食材，练习八段锦两手攀足固肾腰动作，避免夜间剧烈运动。若出现持续低热、严重盗汗或肾功能异常，需及时就医进行激素检测和肾脏超声检查。保持晚上11点前入睡有助于养护肾阴，经期后三天可适当增加阿胶等补血滋阴食品摄入。
