事后避孕药（即紧急避孕药）通常不建议作为常规避孕方式，其危害主要体现在对女性内分泌系统的干扰，可能引起月经紊乱、恶心呕吐等短期不适，并存在避孕失败的风险。紧急避孕药主要通过高剂量激素来抑制排卵或阻止受精卵着床，其危害程度与用药频率密切相关。
偶尔使用一次紧急避孕药，最常见的危害是服药后几天内出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等类早孕反应，这些症状通常在24小时内自行缓解。由于紧急避孕药含有高剂量孕激素，它会直接干扰正常的月经周期，导致下次月经提前或推迟，部分女性可能出现非经期点滴出血。这种月经紊乱通常是暂时性的，多数在1-2个周期内可自行恢复。但如果在同一个月经周期内重复使用，或者一年内多次服用，内分泌系统会反复受到强烈干扰，月经紊乱的概率和严重程度会显著增加，甚至可能出现持续数月的经期不规律。长期频繁使用紧急避孕药，其累积的高剂量激素还可能影响卵巢的正常排卵功能，增加未来发生排卵障碍性不孕的风险，同时也会增加异位妊娠的发生概率，因为药物可能改变输卵管的蠕动功能。此外，紧急避孕药对已经形成的受精卵没有杀灭作用，也无法预防性传播疾病，其避孕有效率远低于常规避孕方法，约为80%-85%，失败后若继续妊娠，目前研究未发现其会增加胎儿畸形风险，但会增加宫外孕的风险。需要特别警惕的是，如果服药后出现剧烈下腹痛、肛门坠胀感或晕厥，需立即就医排查异位妊娠的可能。
建议女性将紧急避孕药仅作为无保护性生活后的补救措施，一年内使用不超过三次，一个月经周期内最多使用一次。日常避孕应优先选择短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等高效且副作用更小的方式。如果已经出现月经推迟超过一周，应及时进行妊娠检测。若因频繁使用导致月经长期不规律，建议就医进行性激素六项和盆腔超声检查，由医生评估卵巢功能并制定调理方案。饮食上可适当增加豆制品、绿叶蔬菜的摄入，帮助维持内分泌稳定，同时保持规律作息，避免熬夜加重激素波动。
