治疗失眠较好的药

治疗失眠较好的药物主要有右佐匹克隆片、阿普唑仑片、酒石酸唑吡坦片、褪黑素片、乌灵胶囊等，需在医生指导下根据失眠类型和个体差异选择使用。

1、右佐匹克隆片

右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍的短期治疗。该药通过增强中枢神经系统抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用发挥疗效，常见不良反应包括口苦、头晕等。严重肝功能不全者慎用，用药期间禁止饮酒。

2、阿普唑仑片

阿普唑仑片为苯二氮䓬类抗焦虑药，对焦虑性失眠效果显著。其通过调节边缘系统功能减轻焦虑情绪，从而改善睡眠质量。长期使用可能产生依赖性，突然停药会出现戒断反应。老年患者应减量使用，避免与中枢抑制剂联用。

3、酒石酸唑吡坦片

酒石酸唑吡坦片是选择性ω1受体激动剂，专门针对入睡困难型失眠。该药起效快但作用时间短，可减少次日嗜睡风险。使用期间可能出现梦游等复杂睡眠行为，服药后需确保7-8小时完整睡眠时间，禁止与酒精同服。

4、褪黑素片

褪黑素片适用于昼夜节律紊乱导致的失眠，如倒班工作或时差综合征。作为人体自然分泌的睡眠调节激素，外源性补充可帮助重建睡眠觉醒周期。常见不良反应包括头痛、嗜睡，自身免疫性疾病患者慎用，不宜长期连续服用。

5、乌灵胶囊

乌灵胶囊是中成药制剂，含乌灵菌粉等成分，适用于心肾不交型失眠伴有多梦易醒。具有养心安神功效，适合轻中度失眠患者。服药期间忌食辛辣刺激食物，不良反应较少但起效较慢，需连续服用一段时间方可见效。

失眠患者除药物治疗外应建立规律作息，睡前避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗。午后限制咖啡因摄入，晚餐不宜过饱。可尝试冥想或温水泡脚等放松方式，白天适度运动但避免睡前剧烈活动。若失眠持续超过一个月或伴随日间功能损害，应及时复诊调整治疗方案，切勿自行增减药量。