孕妇糖尿病日记的记录需围绕血糖监测、饮食管理、运动情况及症状变化四大核心内容展开。通过系统记录可帮助医生评估病情、调整治疗方案，同时提升自我管理效率。
血糖监测记录
每日至少测量空腹血糖及餐后2小时血糖，使用血糖仪检测后需标注具体数值。若出现异常值空腹≥5.3mmol/L或餐后≥6.7mmol/L需备注可能诱因，如前一晚加餐过量或运动不足。妊娠期糖尿病血糖控制目标通常要求更严格，需与产科医生确认个体化标准。
饮食管理细节
记录每餐主食、蛋白质、蔬菜的具体种类及分量，例如：早餐50克全麦面包、1个水煮蛋、200克凉拌黄瓜。重点标注高糖食物如水果、糕点的摄入情况，并观察其与餐后血糖波动的关联。加餐可选择无糖酸奶或坚果，需同步记录时间和种类。
运动与症状观察
每日运动类型如散步30分钟、孕妇瑜伽20分钟和时长需明确记载。出现头晕、心悸等低血糖症状时，立即记录发生时间、缓解措施如进食15克葡萄糖及后续血糖值。体重变化、尿酮体检测结果如试纸法也需每周汇总。
医疗干预与复诊提示
若使用胰岛素治疗，需记录注射时间、剂量及注射部位轮换情况。每次产检前整理日记中的异常趋势如连续3天空腹血糖超标，便于医生快速定位问题。妊娠晚期需增加胎动计数记录，与血糖数据并列分析。
建议采用表格形式分栏记录，电子文档或专用笔记本均可。重点数据可用颜色标注，异常情况需在当日记录下划红线提醒。完整保存每次产检的化验单复印件，与日记共同作为孕期健康档案。
