大便干结成粒通常由水分摄入不足、膳食纤维缺乏、肠道蠕动减慢等因素引起，可通过调整饮食、补充水分、适度运动等方式缓解。
杜密克 乳果糖口服溶液
生产厂家：Abbott Biologicals B.V.
功能主治：- 慢性或习惯性便秘：调节结肠的生理节律。
- 肝性脑病（PSE）：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
用法用量：便秘及临床需要维持软便的情况 ：每日剂量可根据个人需要进行调节，下面的推荐剂量可作为参考。1.成人起始剂量30-45 mL/日，维持剂量15-25 mL/日 ；2.7-14岁儿童：起始剂量15 mL/日，维持剂量10 mL/日 ；3.3-6岁儿童：起始剂量5-10 mL/日，维持剂量5-10 mL/日 ；4.婴儿：起始剂量5 mL/日，维持剂量5 mL/日。5.治疗几天后，可根据患者情况酌减剂量。杜密克宜在早餐时1次服用。根据乳果糖的作用机制，1至2天可取得临床效果。如2天后仍未有明显效果，可考虑加量。6.肝昏迷及昏迷前期 起始剂量 ：30-50 mL，每日3次。维持剂量 ：应调至每日最多2-3次软便，大便pH值5.0-5.5。
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水分摄入不足会导致肠道内粪便含水量降低，形成干燥颗粒状大便。建议每日饮用1500-2000毫升温水，晨起空腹饮用300毫升温水可刺激肠蠕动。膳食纤维摄入不足会使粪便体积减小，建议每日摄入25-30克膳食纤维，可通过食用燕麦、火龙果、奇亚籽等食物补充。
肠道蠕动减慢可能与久坐不动、精神压力有关。每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳，配合顺时针腹部按摩能促进肠道蠕动。部分人群可能因甲状腺功能减退或糖尿病等疾病导致便秘，常伴有体重异常变化、疲劳等症状，需就医排查。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药可增加肠道水分，比沙可啶等刺激性泻药能增强肠动力，但需在医生指导下短期使用。若出现持续排便困难、便血或体重下降，建议消化内科就诊排除器质性疾病。
