肾气虚可能引发腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退等问题。肾气虚是中医常见证型，主要因先天不足、劳累过度、久病耗损或年老体衰导致肾气亏虚，影响生殖、泌尿及全身机能。
肾气虚的影响主要有五方面。腰膝酸软是典型表现，患者常感腰部空虚无力，久站或劳累后加重，与肾主骨生髓功能减弱有关。夜尿频多因肾气固摄无权，膀胱失约，多见于中老年人群，严重者每晚起夜3次以上。性功能方面，男性可能出现勃起障碍、早泄，女性多见性欲减退、月经不调，这与肾主生殖功能下降相关。听力下降或耳鸣也是常见症状，中医认为"肾开窍于耳"，肾气不足可致耳窍失养。部分患者会出现气短乏力、动则汗出等全身症状，反映肾气推动无力。
生理性因素包括长期熬夜耗伤精气、房劳过度损耗肾精、久坐少动导致气血运行不畅。病理性因素可能与慢性肾炎、糖尿病肾病等基础疾病有关，通常伴随水肿、蛋白尿等实验室指标异常。
改善肾气虚需多维度干预。饮食可选用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，避免生冷寒凉食物。适度练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作，或每日搓热腰部命门穴。中药调理常用金匮肾气丸、五子衍宗丸等方剂，需经中医师辨证使用。慢性病患者应定期监测血压、血糖，控制原发病进展。
若出现持续水肿、严重蛋白尿或血肌酐升高，提示可能存在器质性肾病，需及时到肾内科就诊。老年患者夜尿突然增多需排除前列腺增生或尿路感染。
