经常感觉累腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等因素有关，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片、碳酸钙D3片等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
一、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，适用于缓解腰肌劳损或腰椎退行性病变引起的疼痛和炎症。该药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，但可能引起胃肠不适，长期使用需监测肾功能。服药期间避免饮酒，胃溃疡患者慎用。
二、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片可用于腰椎间盘突出症或关节炎导致的慢性腰痛，具有抗炎镇痛作用。其缓释剂型能维持血药浓度稳定，但可能增加心血管事件风险。高血压患者使用时需密切监测血压变化，避免与其他非甾体抗炎药联用。
三、塞来昔布胶囊
塞来昔布胶囊为选择性COX-2抑制剂，适合需长期用药的骨质疏松伴腰痛患者，胃肠道副作用较小。该药物可能引起头晕或下肢浮肿，服药期间应定期检查肝功能。对磺胺过敏者禁用，心血管疾病患者需谨慎使用。
四、甲钴胺片
甲钴胺片作为维生素B12活性制剂，适用于腰椎神经根受压导致的放射性腰痛。该药物可营养神经并改善神经传导，常与镇痛药联用。服用后可能出现食欲不振或腹泻，肾功能不全者需调整剂量，用药期间建议定期复查神经功能。
五、碳酸钙D3片
碳酸钙D3片用于骨质疏松引起的慢性腰痛，可补充钙质和维生素D促进骨形成。长期服用需监测血钙水平，避免与噻嗪类利尿剂同服。高钙血症患者禁用，服药后建议多饮水以防便秘，同时配合适度日照增强疗效。
日常需注意保持正确坐姿和站姿，避免久坐或负重活动，睡眠时选择硬度适中的床垫。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量，疼痛急性期可局部热敷缓解。饮食上增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入，控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续加重或伴随下肢麻木、排尿异常等症状，应立即就医排查严重病因。
