尿液发黄可能由饮水量不足、食物色素影响、维生素B2摄入过多、尿路感染、肝胆疾病等原因引起。
1、饮水量不足
机体水分摄入不足时，肾脏会浓缩尿液以维持体液平衡，导致尿液中尿胆原浓度升高呈现深黄色。这种情况可通过增加每日饮水量至2000毫升以上改善，观察尿液颜色是否恢复正常。
2、食物色素影响
食用含天然色素的食物如胡萝卜、甜菜根等，其中的胡萝卜素和甜菜红素经代谢后可使尿液呈橙黄色。停止食用相关食物后尿液颜色通常会在24小时内恢复正常。
3、维生素B2摄入过多
过量补充维生素B2时，未被吸收的核黄素会通过尿液排出，使尿液呈现荧光黄色。调整维生素补充剂量或暂停服用后，尿液颜色异常可逐渐消失。
4、尿路感染
泌尿系统感染时，炎症反应会导致尿液中白细胞和细菌数量增加，可能伴有尿液浑浊和深黄色。常见致病菌包括大肠埃希菌和变形杆菌，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
5、肝胆疾病
肝胆系统病变如肝炎、胆管梗阻时，胆红素代谢异常会导致尿胆红素升高，使尿液呈深黄色或茶色。可能伴随皮肤巩膜黄染，需进行肝功能检查和腹部超声确诊，治疗需针对原发疾病。
日常应注意保持充足水分摄入，每日饮水建议达到1500-2000毫升，避免长时间憋尿。观察尿液颜色变化时需排除食物和药物影响因素，若持续出现深黄色尿液并伴随尿频、尿痛、发热等症状，应及时就医检查。饮食上可适当增加西瓜、黄瓜等利尿食物，减少辛辣刺激食物摄入。定期进行尿常规检查有助于早期发现泌尿系统异常。
