腰肌劳损可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊等药物缓解症状。腰肌劳损多由长期姿势不良、过度劳累或急性损伤未愈导致，表现为腰部酸痛、活动受限等症状。
一、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应和疼痛。适用于轻中度腰肌劳损引起的慢性疼痛，能缓解肌肉无菌性炎症。胃肠功能较弱者需谨慎使用，避免空腹服药。
二、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，对劳损导致的肌肉韧带炎症效果显著。该药可抑制环氧化酶活性，减少致痛物质生成。长期使用需监测肝功能，心血管疾病患者应在医生指导下使用。
三、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片是中枢性肌肉松弛剂，通过阻断脊髓反射缓解腰肌痉挛性疼痛。尤其适合伴随肌肉紧张僵硬的劳损患者。服药期间可能出现嗜睡副作用，应避免驾驶或高空作业。
四、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏为外用非甾体抗炎药，直接作用于疼痛部位，通过皮肤吸收发挥局部镇痛作用。适合不愿口服药物或胃肠敏感的患者，使用时需避开破损皮肤，每日更换一次。
五、活血止痛胶囊
活血止痛胶囊为中成药，含当归、三七等成分，具有活血化瘀、舒筋通络功效。对慢性劳损导致的淤血型腰痛有一定缓解作用。服用期间忌食生冷，孕妇及经期女性慎用。
腰肌劳损患者除药物治疗外，需注意纠正不良姿势，避免久坐久站。急性期应卧床休息1-3天，疼痛缓解后可进行腰部核心肌群锻炼如桥式运动。睡眠时选择硬板床，腰部垫薄枕保持生理曲度。日常可配合热敷促进血液循环，每次15-20分钟，温度不宜超过50℃。若疼痛持续超过两周或出现下肢放射痛，需及时排查腰椎间盘突出等器质性疾病。
