眼眶下面按着疼可能与视疲劳、鼻窦炎、眼部感染、外伤、三叉神经痛等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致眼周肌肉紧张，引发眼眶下方按压疼痛。常见于长时间使用电子设备或阅读后，伴随眼睛干涩、酸胀感。可通过热敷、远眺放松缓解，无须特殊药物治疗。
2、鼻窦炎
上颌窦或筛窦炎症可能放射至眼眶下方，按压时疼痛加重。多伴随鼻塞、脓涕、头痛等症状。需进行鼻窦CT检查确诊，急性期可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素或抗生素治疗。
3、眼部感染
睑腺炎或眶蜂窝织炎可能引起局部红肿热痛，按压时疼痛明显。前者多由金黄色葡萄球菌感染引起，后者可能伴随发热等全身症状。需及时就医进行抗感染治疗，避免并发症。
4、外伤
眼眶周围软组织挫伤或骨折可能导致按压痛，通常有明确外伤史。轻微损伤可能仅需冷敷观察，严重骨折需影像学检查后决定是否手术修复。
5、三叉神经痛
三叉神经眼支受累时可能出现阵发性刀割样疼痛，触碰可诱发。多见于中老年人，可能与血管压迫神经有关。需神经科评估，治疗包括卡马西平等药物或微血管减压手术。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。出现持续疼痛或伴随视力下降、发热等症状时须立即就诊。饮食宜清淡，适量补充维生素A和Omega-3脂肪酸有助于眼部健康，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。可进行眼保健操缓解视疲劳，但禁止随意揉眼或按压疼痛部位。
