月经过多可通过适量食用猪肝、红枣、黑木耳、菠菜、桂圆等食物辅助调理。月经过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、凝血功能障碍、子宫内膜息肉、贫血等因素有关，建议就医明确病因后结合饮食调整。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含铁元素和维生素B12，有助于改善缺铁性贫血引起的月经过多。动物肝脏中的血红素铁吸收率较高，可辅助补充经期流失的铁质，但需注意胆固醇含量较高，每周食用不宜超过两次。
2、红枣
红枣具有补中益气的功效，其含有的环磷酸腺苷能调节子宫平滑肌收缩。对于气血虚弱型月经过多，可搭配枸杞煮粥食用，但糖尿病患者需控制摄入量。
3、黑木耳
黑木耳含铁量是菠菜的20倍，且富含胶质成分，能吸附肠道杂质。其中的多糖成分可增强血小板活性，对凝血功能异常导致的经量增多有一定辅助作用，建议凉拌或炖汤食用。
4、菠菜
菠菜含有叶酸和维生素K，前者可预防巨幼细胞性贫血，后者参与凝血因子合成。焯水后凉拌能保留更多营养素，但肾结石患者应避免大量食用。
5、桂圆
桂圆肉富含葡萄糖和铁元素，对心脾两虚型经血过多具有温补效果。可与当归、鸡蛋同煮，但体质燥热或正在感冒发热者不宜食用。
二、药物
1、葆宫止血颗粒
用于冲任不固所致的月经过多，主要成分为牡蛎、白芍等，具有固经止血功效。服药期间忌食辛辣刺激食物，需在中医师辨证指导下使用。
2、氨甲环酸片
适用于纤溶亢进引起的异常子宫出血，通过抑制纤溶酶原激活减少出血。可能出现胃肠道不适等副作用，严重肾功能不全者禁用。
3、屈螺酮炔雌醇片
短效避孕药可用于调节内分泌紊乱导致的月经过多。需规律服用，吸烟者及有血栓病史者需谨慎使用。
4、云南白药胶囊
对于子宫肌瘤引起的经量增多，其化瘀止血作用可缓解症状。孕妇禁用，服药期间避免食用蚕豆及其制品。
5、琥珀酸亚铁片
治疗缺铁性贫血引发的月经过多，建议配合维生素C促进铁吸收。可能出现黑便等正常反应，避免与浓茶同服影响吸收。
月经期需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。避免剧烈运动和重体力劳动，可进行散步等温和活动。注意腹部保暖，饮用红糖姜茶时加入适量枸杞可增强温经效果。记录每次月经周期和出血量变化，若连续三个月经期使用超过20片卫生巾或出现头晕乏力等贫血症状，应及时进行妇科检查和血常规检测。长期月经过多可能引发继发性贫血，日常饮食可增加瘦肉、蛋黄等优质蛋白摄入，配合深色蔬菜补充叶酸。
