脸肿可能由睡前饮水过多、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
1、睡前饮水过多
夜间过量饮水可能导致水分潴留，晨起时面部出现轻微水肿。这种生理性水肿通常对称分布于眼睑和面部，活动后1-2小时可自行消退。建议控制晚间饮水量，避免高盐饮食，睡眠时适当垫高枕头有助于减轻症状。
2、过敏反应
接触花粉、化妆品或进食致敏食物后，机体释放组胺导致血管通透性增加，可能引发面部突发性肿胀，常伴有皮肤瘙痒或红斑。需立即脱离过敏原，冷敷可缓解肿胀，严重时需使用氯雷他定等抗组胺药物。反复发作需进行过敏原检测。
3、肾脏疾病
肾小球滤过功能下降时，钠水潴留会导致晨起眼睑水肿并逐渐蔓延至全脸，可能伴随尿量减少或泡沫尿。慢性肾炎、肾病综合征等疾病均可引起，需通过尿常规和肾功能检查确诊。治疗需限制蛋白质和盐分摄入，配合缬沙坦等药物控制病情。
4、心脏疾病
右心功能不全时静脉回流受阻，可表现为面部浮肿伴下肢水肿，常见于慢性心力衰竭患者。多伴有呼吸困难、乏力等症状，需通过心电图和心脏超声确诊。治疗需限制液体摄入，使用呋塞米等利尿剂，同时控制原发心脏病。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素缺乏会导致粘多糖沉积在皮下组织，形成特征性的非凹陷性水肿，常见于眼周和面颊。患者可能同时有怕冷、体重增加等症状，需检测甲状腺功能。补充左甲状腺素钠可改善症状，治疗期间需定期监测激素水平。
日常应注意记录水肿出现时间和伴随症状，避免高盐饮食和长时间保持同一姿势。建议每日测量体重变化，睡眠时保持头部略高于心脏位置。若水肿持续超过三天或伴有呼吸困难、尿量明显减少等症状，需立即就医排查器质性疾病。特殊人群如孕妇或服用激素类药物者出现面部水肿时更应提高警惕。
