揉眼睛后眼睛肿了可通过冷敷、使用人工泪液、避免揉搓、局部用药、及时就医等方式缓解。眼睛肿胀通常由机械刺激、过敏反应、结膜炎、角膜炎、麦粒肿等原因引起。
润洁 玻璃酸钠滴眼液
生产厂家：山东博士伦福瑞达制药有限公司
功能主治：干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴，1天滴眼5～6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1%浓度的玻璃酸...
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1、冷敷
用干净毛巾包裹冰袋敷于闭合的眼睑，每次10分钟。低温能收缩血管减少组织液渗出，缓解因揉搓导致的毛细血管破裂肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于无明显感染的单纯性肿胀。
2、使用人工泪液
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，每日滴3-4次。人工泪液能冲刷眼表异物，润滑因揉搓受损的角膜上皮，减轻摩擦性水肿。对过敏性结膜炎伴随的肿胀尤为有效，但需配合抗过敏治疗。
3、避免揉搓
反复揉眼会加重机械性损伤，导致睑板腺功能障碍或角膜上皮剥脱。可佩戴护目镜防止无意识揉眼，儿童患者家长需监督。若瘙痒明显，建议用生理盐水冲洗替代揉搓。
4、局部用药
细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，过敏性肿胀推荐色甘酸钠滴眼液，病毒感染需阿昔洛韦眼用凝胶。药物需在医生指导下使用，避免自行购买含激素类眼药加重病情。
5、及时就医
若肿胀伴随视力下降、脓性分泌物或剧烈疼痛，可能为角膜炎或眶蜂窝织炎，需眼科急诊处理。儿童持续肿胀超过24小时应排查过敏性结膜炎或先天性泪道阻塞。
日常需保持手部清洁，修剪指甲避免划伤眼睑。过敏体质者远离花粉尘螨等过敏原，室内使用加湿器维持40%-60%湿度。长期用眼人群建议每20分钟远眺20秒，饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。肿胀48小时未缓解或出现发热需立即就诊，禁止自行使用抗生素眼膏。
