何首乌对男性的潜在益处主要与其补肝肾、益精血的功效相关，但具体效果需遵医嘱评估个体情况。
1、改善精血不足
何首乌常用于肝肾不足引起的须发早白、头晕目眩等症状。其含有的二苯乙烯苷类成分可能帮助调节精血代谢，但需注意长期过量使用可能导致肝损伤，应在中医师指导下配伍使用。
2、辅助调节血脂
部分研究表明何首乌提取物或有助于降低血清胆固醇水平，这对男性心血管健康存在潜在益处。临床常用制何首乌与其他药材配伍，需警惕生何首乌的肝毒性风险。
3、抗氧化作用
何首乌中的多糖成分具有抗氧化特性，理论上可能延缓细胞衰老过程。但实际效果缺乏大规模临床验证，不建议自行服用相关制剂。
4、传统壮骨功效
中医理论认为其能强筋骨，可能对中老年男性骨质疏松有辅助改善作用。现代研究提示其可能影响成骨细胞活性，但具体机制尚不明确。
5、潜在免疫调节
动物实验显示何首乌提取物或能增强免疫功能，但人体应用效果存疑。需注意其可能引发过敏反应，免疫异常人群应禁用。
使用何首乌时应优先选择炮制品，避免生用引发毒性反应。日常可搭配黑芝麻、核桃等食材，但不可替代药物治疗。建议保持规律作息与均衡饮食，避免过度依赖单味药材。出现任何不适需立即停用并就医，肝功能异常者禁用。中药材使用需经专业中医辨证，不可自行长期服用。
