水龙骨具有祛风除湿、活血止痛、强筋健骨的作用，适用于风湿痹痛、跌打损伤、腰膝酸软等人群。水龙骨是中药材骨碎补的别称，其功效主要有祛风除湿、舒筋活络、补肾强骨，常用于治疗风湿性关节炎、骨质疏松、骨折愈合迟缓等病症。
1、祛风除湿
水龙骨能祛除体内风湿邪气，改善关节肿胀疼痛。对于风湿性关节炎患者出现的晨僵、关节变形等症状，可配伍羌活、独活等药材增强疗效。风湿痹痛急性发作时可能出现关节红肿热痛，慢性期则表现为遇寒加重。
2、活血止痛
水龙骨可促进局部血液循环，缓解跌打损伤后的淤血肿痛。对于软组织挫伤、韧带拉伤等情况，常与红花、当归同用。典型表现为受伤部位皮肤青紫、压痛明显，活动受限。
3、强筋健骨
水龙骨含有黄酮类成分，能促进成骨细胞活性。骨质疏松患者常见腰背隐痛、身高缩短，骨折患者愈合期可配合续断、自然铜使用。X线检查可见骨密度降低或骨折线模糊。
4、适用人群
中老年骨质疏松人群可长期小剂量使用，运动员等运动损伤高风险群体适合短期调理。孕妇及阴虚火旺者慎用，过敏体质者需先进行皮肤测试。
5、注意事项
煎煮时需先煎30分钟以上，每日用量不超过15克。服用期间忌食生冷，出现皮疹、恶心等不良反应应立即停用。建议在中医师指导下配伍使用，避免与抗凝药物同服。
使用水龙骨期间应保持适度运动，如太极拳、八段锦等舒缓锻炼有助于增强药效。饮食上可增加牛奶、虾皮等含钙食物，避免过量摄入咖啡因和酒精。定期监测肝肾功能，连续服用不宜超过3个月。若症状未缓解或加重，需及时就医调整治疗方案。
