指甲受伤后里面变白多数情况下可以恢复。这种白色变化通常由甲床或甲板损伤导致，随着新指甲生长，白色部分会逐渐被替代。
指甲受伤后变白的原因可能与甲下淤血、甲板层分离或真菌感染有关。轻微外力撞击可能导致甲床毛细血管破裂，形成甲下淤血，初期呈红色，后期转为白色。甲板与甲床部分分离时，空气进入间隙也会形成白色区域。若伴随瘙痒、甲板增厚，需考虑真菌性甲病的可能。
1、甲下淤血的处理：
甲下淤血是常见原因，通常无需特殊处理。保持受伤指甲清洁干燥，避免二次碰撞。新指甲从甲根生长至完全替换约需3-6个月，期间白色区域会随生长向指尖移动。若淤血范围超过甲板1/3或持续疼痛，建议就医排除骨折风险。
2、甲板分离的护理：
甲板部分分离时，应修剪分离部分的指甲，减少勾拉风险。使用温和的肥皂清洗，避免使用刺激性化学品。可涂抹凡士林保持甲周湿润，促进新甲与甲床贴合。分离严重者需专业医生进行清创或拔甲处理。
3、真菌感染的应对：
若白色区域伴随甲板增厚、分层或碎屑，可能为真菌感染。需保持患处干燥通风，避免与他人共用指甲工具。临床常用抗真菌药物包括环吡酮胺、阿莫罗芬等，严重者需配合口服药物。真菌性甲病治疗周期较长，需坚持用药至新甲完全长出。
日常应避免指甲过度修剪或频繁美甲，减少机械性损伤风险。均衡摄入富含蛋白质、锌和维生素B的食物，如鱼类、坚果、全谷物，促进指甲健康生长。进行家务或运动时可佩戴防护手套，防止外力撞击。观察指甲生长情况，若6个月内未改善或出现甲板变形、疼痛加剧，需及时就诊明确病因。保持规律作息和适度运动有助于改善局部血液循环，加速损伤修复。
