风热感冒多数情况下7-10天可以痊愈。病程长短与个人体质、治疗及时性及护理方式密切相关，及时干预可缩短恢复时间。
风热感冒属于中医外感病范畴，典型症状包括发热重、咽喉肿痛、鼻塞黄涕、头痛咳嗽等。发病初期以疏风清热为主，可选用银翘散、桑菊饮等方剂。若伴随细菌感染，可能出现持续高热或脓性分泌物，需结合血常规检查判断是否需联合抗生素治疗。
病程发展通常呈现三个阶段：初期1-3天症状逐渐加重，中期3-5天达到高峰，后期5天后逐渐缓解。儿童及免疫力低下者可能延长至2周，期间需密切观察体温变化，防止并发肺炎或中耳炎。恢复期仍有轻微咳嗽属正常现象，但超过两周未愈需排查过敏性咳嗽或鼻窦炎。
保持每日2000毫升温水摄入，食用雪梨、白萝卜等清热食材，避免辛辣油腻。保证充足睡眠，室内保持通风但避免直吹冷风。症状缓解后建议逐步恢复运动，从散步、八段锦等温和项目开始，帮助正气恢复。
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