成年人安静状态下正常心率为每分钟60至100次，运动员或长期锻炼者可能低于60次。
年龄、体质、活动状态均会影响心率数值。新生儿心率较快，可达每分钟120至140次；儿童心率逐渐减慢至80至100次；老年人因心脏功能减退，心率可能略快于青壮年。运动时心率会自然上升，剧烈运动可达每分钟160次以上，停止运动后逐渐恢复。情绪激动、紧张或饮用含咖啡因饮料也会导致暂时性心率加快。
持续性心率低于60次称为心动过缓，可能伴随头晕、乏力，常见于甲状腺功能减退或心脏传导系统病变；超过100次称为心动过速，可能引发心悸、胸闷，与发热、贫血或甲亢有关。部分心律失常如房颤会出现脉搏不规律，需心电图确诊。测量心率时应保持静坐5分钟，用食指中指轻按桡动脉或颈动脉计数15秒后乘以4。
日常可通过有氧运动如快走、游泳增强心脏功能，避免过度摄入浓茶、酒精等刺激性饮品。若静息心率持续低于50次或高于100次，或伴随胸痛、晕厥等症状，需进行24小时动态心电图监测。高血压患者应定期监测晨起心率，控制盐分摄入并保持情绪稳定，睡眠不足或压力过大会导致自主神经紊乱影响心率节律。
猜你关注
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
2025-05-19
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
