奥利司他胶囊通常在服用后24至48小时内开始发挥作用，具体见效时间因人而异。
奥利司他是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，通过阻断膳食中部分脂肪的分解和吸收来达到减重效果。药物在餐时或餐后1小时内服用效果最佳，未进食或食物中不含脂肪时无需服用。该药物对体重的影响通常在持续使用1至2周后逐渐显现，但需配合低热量饮食和规律运动才能获得理想效果。
使用奥利司他期间可能出现油性斑点、胃肠排气增多等不良反应，这与未被吸收的脂肪排出体外有关。长期服用需注意脂溶性维生素的补充，建议每日补充复合维生素片。孕妇、慢性吸收不良综合征患者及胆汁淤积症患者禁用该药物。减重过程中建议每周监测体重变化，配合有氧运动和力量训练，保持每日饮水2000毫升以上，避免高脂高糖饮食。
