怀孕期间可以适量补充维生素E，但需在医生指导下进行。维生素E具有抗氧化作用，有助于维持细胞膜稳定性和胎盘功能，但过量摄入可能增加出血风险。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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维生素E属于脂溶性维生素，天然存在于坚果、种子、植物油等食物中。孕期每日推荐摄入量为14-15毫克，一般通过均衡饮食即可满足需求。复合维生素制剂中通常含有安全剂量的维生素E，单独补充剂需谨慎评估必要性。临床研究显示，适量维生素E可能降低子痫前期风险，但高剂量超过400国际单位/日可能干扰维生素K代谢。
维生素E属于脂溶性维生素，天然存在于坚果、种子、植物油等食物中。孕期每日推荐摄入量为14-15毫克，一般通过均衡饮食即可满足需求。复合维生素制剂中通常含有安全剂量的维生素E，单独补充剂需谨慎评估必要性。临床研究显示，适量维生素E可能降低子痫前期风险，但高剂量超过400国际单位/日可能干扰维生素K代谢。
孕期营养补充应优先选择天然食物来源，如30克杏仁可提供7毫克维生素E，10毫升小麦胚芽油含约20毫克。若存在妊娠糖尿病或脂代谢异常，需控制油脂摄入量。建议每周摄入3-4次深海鱼类，其含有的不饱和脂肪酸与维生素E具有协同抗氧化作用。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，可促进营养素吸收利用。定期产检时需向医生反馈所有营养补充剂使用情况，避免与抗凝血药物同时使用。
