病毒性疱疹多数情况下可以自愈。该疾病由单纯疱疹病毒引起，皮肤黏膜出现簇集性水疱为典型表现，病程通常持续7-14天，免疫功能正常者可通过自身免疫系统清除病毒。
一、自愈条件与病程分期：
初次感染表现为口唇、生殖器等部位灼热感，24小时内出现红斑和小水疱，3-5天后疱液混浊破溃形成糜烂面。免疫系统正常者1-2周内结痂脱落，不留瘢痕。复发型疱疹因病毒潜伏于神经节，在疲劳、压力等诱因下复发，但症状较轻且病程更短。
二、促进自愈的护理措施：
保持患处清洁干燥，避免抓挠防止继发感染。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，疱液渗出期可冷敷缓解疼痛。保证充足睡眠，每日摄入富含赖氨酸的乳制品、鱼类及豆类，限制精氨酸含量高的坚果巧克力。急性期暂缓剧烈运动，恢复期逐步进行八段锦、散步等温和锻炼。
三、需医疗干预的情况：
免疫功能低下者、新生儿感染或疱疹累及眼部时需及时就医。阿昔洛韦等抗病毒药物能缩短病程，继发细菌感染需配合抗生素。反复发作每年超过6次者，可能需长期抑制治疗。伴随高热、淋巴结肿大或疱疹扩散至大面积皮肤，提示病情进展需住院观察。
病毒性疱疹患者宜保持规律作息，每周3次30分钟有氧运动增强抵抗力。饮食注意荤素搭配，每日饮水1500毫升以上。复发期间避免亲吻他人或共用毛巾，疱液完全结痂前暂停游泳等公共活动。心理上需认识该病普遍性，过度焦虑反而可能诱发复发，可通过正念冥想调节情绪。
