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苍术茯苓山楂煮水喝各需要多少克

发布时间:2025-05-10 13:43 相关企业:复禾医药

苍术、茯苓、山楂煮水饮用时,建议苍术6-10克、茯苓10-15克、山楂9-12克。具体用量需根据体质和需求调整,避免过量。

苍术性温燥湿,常用于健脾祛湿,过量可能引起口干;茯苓甘淡平,利水渗湿且不伤正气,适合长期调理;山楂酸甘消食,但胃酸过多者需减量。三者配伍可协同健脾消食、化湿和中,适合脾胃虚弱、湿气重或饮食积滞者。

苍术性温燥湿,常用于健脾祛湿,过量可能引起口干;茯苓甘淡平,利水渗湿且不伤正气,适合长期调理;山楂酸甘消食,但胃酸过多者需减量。三者配伍可协同健脾消食、化湿和中,适合脾胃虚弱、湿气重或饮食积滞者。

日常饮用可先将药材浸泡30分钟,煮沸后小火煎煮20分钟。体质偏热者可加少量麦冬平衡药性,孕妇及阴虚火旺者慎用。建议每周饮用3-4次,连续两周后观察身体反应,若出现腹胀或食欲变化需调整配比。搭配适量运动如八段锦或散步,避免生冷油腻饮食,可增强调理效果

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