盆腔淤血综合征可以治好。通过规范治疗和生活方式调整，多数患者症状能得到有效缓解，但需根据病情严重程度制定个性化方案。
轻度患者主要表现为下腹坠胀、腰骶酸痛，月经期加重。此阶段可通过改善盆腔血液循环的非药物干预缓解症状，如避免久坐、每日温水坐浴、凯格尔运动锻炼盆底肌。中度患者伴随性交痛或排尿异常，需联合药物治疗，常用活血化瘀类中成药如桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀片，严重者可短期使用地奥司明等静脉活性药物。重度患者可能出现静脉曲张破裂出血，需考虑介入手术栓塞卵巢静脉或腹腔镜结扎术。
保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，促进盆腔血液回流。睡眠时采用侧卧位减轻静脉压力，避免穿紧身裤。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，改善血管弹性。控制盐分摄入防止水钠潴留加重淤血，经期前后可饮用玫瑰花茶辅助理气活血。
治疗期间需监测症状变化，若出现持续疼痛或异常出血应及时复查超声。合并盆腔炎症时需同步抗感染治疗，更年期患者可评估激素替代疗法的适用性。长期久坐职业者建议使用人体工学座椅，每小时起身活动5分钟。心理疏导有助于缓解因慢性疼痛产生的焦虑情绪，可通过正念冥想调节自主神经功能。备孕患者应提前3个月控制病情稳定，妊娠期需在医生指导下调整治疗方案。
