月见草油对降血脂作用有限，不能替代药物治疗，见效时间因人而异。
月见草油富含γ-亚麻酸，属于ω-6系列多不饱和脂肪酸，理论上可能通过调节前列腺素合成影响脂质代谢。现有临床研究显示，其降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的效果并不显著，对甘油三酯的调节作用也存在争议。血脂异常患者需明确，植物提取物无法达到他汀类或贝特类药物的疗效标准。
1、作用机制与局限性：
月见草油中的活性成分主要通过参与细胞膜构建和炎症调节间接影响血脂，缺乏直接抑制胆固醇合成的途径。对于遗传性高胆固醇血症或严重混合型高脂血症患者，单纯依靠月见草油可能延误规范治疗时机。国际血脂管理指南未将其纳入推荐辅助方案。
2、个体差异影响因素：
基础血脂水平、肠道吸收效率及代谢酶活性都会影响见效周期。轻度血脂异常者连续服用3-6个月或可见微量改善，但实验室指标波动可能仍在正常误差范围内。合并糖尿病、甲状腺功能异常等代谢性疾病时，其调节作用更不明显。
血脂管理需采取综合干预，每日保持30分钟快走、游泳等有氧运动，严格控制动物内脏和反式脂肪酸摄入，优先选择深海鱼类和坚果类食物。定期监测血脂谱变化，若生活方式干预3个月后指标未达标，应及时就医评估是否需要启动药物治疗。注意烹饪时避免高温破坏月见草油中的不饱和脂肪酸结构，开封后需冷藏保存防止氧化变质。
