老人脚肿可能由生理性因素或病理性因素引起，可通过调整生活习惯、对症治疗等方式改善。常见原因包括血液循环不良、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭及肾脏疾病。
长时间站立或久坐会导致下肢静脉回流受阻，引发脚部水肿。建议抬高下肢促进血液回流，每日进行踝泵运动脚尖上下摆动。睡眠时用枕头垫高双脚，避免睡前大量饮水。
高盐饮食造成水钠潴留是常见诱因。每日食盐摄入量应控制在5克以内，减少腌制食品摄入。可增加冬瓜、红豆等利水食物，适量饮用玉米须茶辅助消肿。
静脉瓣膜功能减退多见于老年人，表现为晨轻暮重的对称性肿胀。穿戴医用弹力袜可改善症状，避免穿过紧的鞋袜。若伴随皮肤色素沉着或溃疡，需排查静脉曲张。
心功能不全引起的脚肿多从足踝开始向上蔓延，伴有呼吸困难、乏力。需限制每日饮水量，监测体重变化。常用治疗药物包括呋塞米、螺内酯等利尿剂，需在医生指导下使用。
慢性肾病导致的水肿常伴随眼睑浮肿、尿量减少。需定期检测尿蛋白和肾功能，控制蛋白质摄入量。严重者需进行透析治疗，必要时需排查糖尿病肾病等继发因素。
若脚肿持续超过3天、单侧肿胀或伴随胸痛、尿少等症状，应立即就医。糖尿病患者出现脚肿需警惕糖尿病足，需完善下肢血管超声检查。
