少白头可通过口服药物、外用药物及营养补充剂改善，常用药物包括首乌片、精乌胶囊、维生素B族复合制剂等。少白头主要与遗传因素、精神压力、营养不良、慢性疾病及微量元素缺乏有关。
1、首乌片：
首乌片主要成分为制何首乌，具有补肝肾、益精血的功效。该药通过调节肝肾功能改善毛囊黑色素合成，适用于因肝肾不足导致的少白头。服药期间需避免辛辣刺激性食物，肝功能异常者慎用。
2、精乌胶囊：
精乌胶囊含黄精、制何首乌等成分，能滋阴补肾、乌须黑发。该药通过改善毛囊微循环和抗氧化作用延缓白发进展，对压力型少白头效果显著。需连续服用2-3个月见效，感冒发热时应暂停使用。
3、维生素B族：
维生素B12、叶酸等B族维生素是黑色素合成的必需辅酶。长期缺乏会导致酪氨酸酶活性降低，引发营养性少白头。复合维生素B制剂可纠正代谢异常，建议配合富含动物肝脏、深绿色蔬菜的饮食。
4、微量元素补充：
铜、锌等微量元素缺乏与早发性白发密切相关。葡萄糖酸锌口服液能改善锌缺乏导致的毛囊角化异常，硫酸铜溶液可局部涂抹促进黑色素生成。需在医生指导下进行血清微量元素检测后针对性补充。
5、中药外洗方：
侧柏叶、黑芝麻等中药煎汤外洗可改善头皮微循环。侧柏叶中的黄酮类物质能激活休眠毛囊，黑芝麻油富含亚油酸可滋养发根。每周2-3次温水浸泡头皮，配合按摩效果更佳。
少白头患者日常应保证充足睡眠和适度运动，每天摄入黑豆、核桃、桑葚等富含酪氨酸的食物。避免频繁烫染和过度日晒，洗发水温控制在38℃以下。长期压力过大者可通过冥想、音乐疗法调节自主神经功能，合并甲状腺疾病或贫血等基础疾病需优先治疗原发病。建议每3个月复查毛囊状况，药物使用需在皮肤科医生指导下进行。
