风寒感冒与风热感冒在病因、症状及治疗上存在明显差异。风寒感冒多因受凉引起，表现为恶寒重、发热轻、无汗；风热感冒常由外感风热所致，症状以发热重、恶寒轻、有汗为主。
1、病因差异：风寒感冒多因气温骤降或淋雨受凉，导致寒邪侵袭体表；风热感冒常见于气候温燥时，风热之邪从口鼻而入。风寒感冒需发汗解表，风热感冒宜辛凉透表。
2、典型症状：风寒感冒常见鼻塞流清涕、咳嗽痰稀白；风热感冒多伴咽喉肿痛、鼻涕黄稠。观察舌象可辅助鉴别，风寒舌苔薄白，风热舌苔薄黄。
3、治疗原则：风寒感冒可用生姜红糖水驱寒，或服用荆防败毒散；风热感冒适合银翘散、桑菊饮等方剂。两者均需注意休息，但用药方向截然不同。
4、病程特点：风寒感冒起病较急，症状集中在上呼吸道；风热感冒易出现全身症状如头痛目赤。风寒感冒发热多为低热，风热感冒常见中高度发热。
5、调理重点：风寒感冒需避风保暖，可艾灸大椎穴；风热感冒应保持环境通风，多饮菊花茶。风寒感冒忌食生冷，风热感冒避免辛辣油腻食物。
日常预防需根据季节调整：冬季注意防寒保暖，夏季避免长时间吹空调。饮食宜清淡易消化，风寒感冒后可适量进食温性食物如葱白粥，风热感冒后适合梨子、藕等凉润食材。适度进行八段锦、太极拳等温和运动有助于增强卫外功能。若感冒症状持续超过3天或出现高热不退，应及时就医明确诊断。
