睾丸痉挛可能由阴囊受凉、剧烈运动、精索静脉曲张、睾丸扭转、慢性前列腺炎等原因引起，可通过局部热敷、调整姿势、药物治疗、手法复位、抗感染治疗等方式缓解。
1、阴囊受凉：
寒冷刺激会导致提睾肌强烈收缩，表现为突发单侧或双侧睾丸抽痛，可能伴随腹股沟区牵涉痛。建议立即停止暴露于低温环境，用毛巾包裹热水袋40℃左右敷于阴囊15分钟，每日重复2-3次。日常应选择透气棉质内裤，避免久坐冰冷地面。
2、剧烈运动：
足球、骑行等跨步运动易造成提睾肌过度疲劳，痉挛多发生在运动后1小时内，疼痛呈阵发性。立即采取屈髋卧位减轻牵拉，轻柔按摩腹股沟韧带下方3cm处。运动前充分热身，推荐进行凯格尔运动增强盆底肌群协调性。
3、精索静脉曲张：
可能与静脉瓣功能不全、血管内压增高等因素有关，通常表现为站立时睾丸坠胀感、阴囊表面蚯蚓状突起。口服地奥司明改善微循环，七叶皂苷钠减轻水肿。严重者需行腹腔镜精索静脉高位结扎术或显微镜下静脉分流术。
4、睾丸扭转：
突发剧痛伴睾丸位置上移是典型特征，超过6小时未处理会导致睾丸坏死。急诊需尝试手法复位：逆时针旋转左侧睾丸720度，右侧顺时针旋转相同角度。失败者应立即行睾丸固定术，术中需探查对侧睾丸预防性固定。
5、慢性前列腺炎：
盆腔充血可放射至睾丸，排尿灼热感与痉挛常合并出现。细菌性感染需服用左氧氟沙星、多西环素，非细菌性可选用坦索罗辛缓解平滑肌痉挛。每日温水坐浴10分钟，限制酒精及辛辣食物摄入。
建议增加南瓜籽、牡蛎等富锌食物摄入，每周进行3次游泳或快走锻炼。选择立体剪裁的内裤避免压迫，睡眠时采用仰卧位减轻阴囊悬垂。若痉挛持续超过2小时或伴发热、血尿，需急诊排除嵌顿疝、输尿管结石等急腹症。长期反复发作者应进行阴囊超声和激素水平检测。
