牙齿无力可能由牙周炎、骨质疏松、维生素缺乏、牙齿磨损、神经功能异常等原因引起，可通过口腔治疗、营养补充、修复干预等方式改善。
1、牙周炎：牙龈萎缩和牙槽骨吸收导致牙齿支撑力下降，表现为咀嚼无力或牙齿松动。需进行龈下刮治、根面平整等牙周基础治疗，配合甲硝唑、多西环素等药物控制感染。日常使用含氟牙膏和牙线维护口腔清洁。
2、骨质疏松：颌骨密度降低影响牙齿稳固性，常见于绝经后女性和缺钙人群。建议骨密度检测，补充钙剂和维生素D3，增加牛奶、豆腐等高钙食物摄入。负重运动如快走可延缓骨质流失。
3、维生素缺乏：维生素C不足导致胶原合成障碍，引发牙龈出血；B族维生素缺乏可能引起周围神经炎。每日摄入300g新鲜果蔬，动物肝脏和全谷物可补充相应营养素，严重缺乏时需口服复合维生素制剂。
4、牙齿磨损：长期磨牙或酸性饮食导致牙釉质缺损，冷热敏感时伴有无力感。采用树脂充填修复缺损部位，夜磨牙患者需佩戴咬合垫。避免咀嚼冰块等硬物，减少碳酸饮料摄入频次。
5、神经功能异常：三叉神经损伤或脑血管病变影响咀嚼肌控制，常伴面部麻木。需神经电生理检查明确病因，甲钴胺营养神经，银杏叶提取物改善微循环。针灸治疗对部分神经功能恢复有效。
均衡饮食应包含乳制品、深色蔬菜、优质蛋白等营养素，每日刷牙两次并使用巴氏刷牙法。中强度有氧运动每周3次以上，增强颌骨血供。出现持续牙齿松动或伴随疼痛时，需口腔科排除颌骨囊肿等器质性疾病。
