感冒期间可以适量饮用菊花茶，菊花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，适合风热感冒初期饮用。菊花中的挥发油和黄酮类成分有助于缓解咽喉肿痛、头痛发热等症状，但风寒感冒或脾胃虚寒者需慎用。
1、风热感冒适用：菊花性微寒，归肺肝经，对风热感冒引起的发热头痛、咽喉肿痛有辅助缓解作用。可与金银花、薄荷配伍增强清热解毒效果，避免与温补类药物同服。
2、风寒感冒慎用：风寒感冒多表现为恶寒重、流清涕，菊花茶可能加重寒象。此类患者更适合生姜红糖水等辛温解表饮品，伴有腹泻者更应忌用寒凉茶饮。
3、抗炎作用机制：菊花含绿原酸、木犀草苷等成分，能抑制炎症因子释放。用杭白菊或亳菊沸水冲泡，每日1-2杯为宜，可搭配蜂蜜改善口感。
4、特殊人群注意：孕妇饮用需咨询过敏体质者首次饮用应少量测试。胃肠功能较弱者宜餐后饮用，避免空腹刺激胃黏膜。
5、药物相互作用：菊花可能增强抗凝药物效果，服用华法林者需监测凝血功能。与镇静类药物同服可能加强中枢抑制作用。
感冒期间建议保持每日1500ml水分摄入，温热的菊花茶可替代部分饮水。配合食用雪梨、百合等润肺食材，避免辛辣刺激饮食。保证每日7-8小时睡眠，居室保持50%-60%湿度。若出现持续高热、脓涕等细菌感染征象，应及时就医进行血常规检查。
