牙龈萎缩可通过牙周基础治疗、抗生素治疗、抗炎药物治疗等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、激素水平变化、遗传因素、牙齿排列不齐等原因引起。
1、牙周治疗：
龈下刮治和根面平整是牙周基础治疗的核心手段，通过机械清除牙结石和菌斑生物膜，阻断炎症进展。对于中重度牙周炎导致的牙龈萎缩，需配合牙周翻瓣手术或引导性组织再生术恢复牙周组织。
2、抗生素应用：
米诺环素缓释剂可直接置入牙周袋抑制厌氧菌，多西环素通过抑制基质金属蛋白酶保护结缔组织。急性感染期可短期口服甲硝唑联合阿莫西林，控制牙龈卟啉单胞菌等病原体。
3、抗炎药物：
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解牙龈肿痛，局部使用含酮康唑的漱口水减少真菌感染风险。皮质类固醇凝胶适用于自身免疫性疾病相关的牙龈萎缩，需在牙周医生指导下短期应用。
4、营养补充：
维生素C缺乏会削弱牙龈胶原合成，每日摄入猕猴桃、甜椒等富含维生素C的食物。辅酶Q10能改善牙龈微循环，钙质补充有助于维持牙槽骨密度，减缓萎缩进程。
5、物理防护：
使用超软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免水平横刷造成机械性损伤。夜间佩戴咬合垫可减轻磨牙对牙龈的压迫，正畸治疗能纠正牙齿错位导致的局部牙龈退缩。
日常需保证三文鱼、菠菜等抗炎饮食摄入，进行牙龈按摩促进血液循环。当萎缩进展至根面暴露超过3mm或伴随牙齿松动时，需立即进行牙周专科治疗。长期使用含氟牙膏配合牙线清洁，每半年接受专业洁牙可有效控制病情发展。
