女性左下腹痛可能由排卵痛、肠易激综合征、泌尿系统感染、卵巢囊肿、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、抗生素治疗、手术切除、抗感染治疗等方式缓解。
1、排卵痛：
月经周期中期出现的单侧下腹钝痛，与卵泡破裂释放卵子有关。疼痛通常持续数小时至2天，可能伴随轻微阴道出血。建议使用热水袋局部热敷，避免剧烈运动，必要时可服用布洛芬等非处方止痛药。
2、肠易激综合征：
功能性肠道紊乱表现为左下腹痉挛性疼痛，与精神压力、食物不耐受相关。症状包括腹胀、腹泻或便秘交替。每日记录饮食日志，减少豆类、乳制品等产气食物摄入，规律进行瑜伽等舒缓运动有助于改善症状。
3、泌尿系统感染：
膀胱炎或输尿管结石可引起左下腹灼痛，可能与细菌感染、饮水不足有关。典型症状为尿频尿急、排尿刺痛。需进行尿常规检查，确诊后使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，每日饮水需达2000ml以上。
4、卵巢囊肿：
黄体囊肿或子宫内膜异位囊肿可能导致持续性钝痛，扭转时出现剧烈绞痛。超声检查可明确诊断，直径＜5cm的生理性囊肿通常2-3个月经周期后自行消退，必要时行腹腔镜囊肿剔除术。
5、盆腔炎：
淋球菌或衣原体感染引发的输卵管卵巢脓肿，表现为下腹坠痛伴发热。妇科检查可见宫颈举痛，血常规显示白细胞升高。需静脉注射头孢曲松联合多西环素治疗，形成脓肿时需行后穹窿切开引流术。
日常保持外阴清洁干燥，经期避免盆浴。增加全谷物、绿叶蔬菜摄入补充B族维生素，每周进行3次快走或游泳促进盆腔血液循环。出现持续疼痛、异常出血或发热症状时应及时妇科就诊，育龄女性需定期进行宫颈癌筛查和妇科超声检查。
