牙周炎是一种常见的口腔疾病，可以通过一些典型症状进行初步判断。牙龈出血、红肿、牙齿松动以及口臭是牙周炎的常见表现。如果刷牙或进食时牙龈经常出血，或牙龈颜色变得深红并伴有肿胀，可能提示牙周炎的存在。牙齿松动则是牙周炎发展到较严重阶段的标志，通常伴随牙龈萎缩和牙槽骨吸收。口臭也可能与牙周炎相关，尤其是当口腔卫生状况良好但仍有异味时。
牙周炎的病因主要与牙菌斑和牙结石的积累有关。牙菌斑中的细菌会引发牙龈炎症，若不及时清理，炎症可能进一步发展为牙周炎。牙结石则是牙菌斑钙化后的产物，会刺激牙龈并加重炎症。吸烟、糖尿病、遗传因素以及不良口腔卫生习惯也可能增加患牙周炎的风险。
牙周炎的治疗需要根据病情严重程度采取不同的措施。轻度牙周炎可通过洁牙和改善口腔卫生习惯来控制。洁牙能够有效清除牙结石和牙菌斑，减少炎症。改善口腔卫生习惯包括正确刷牙、使用牙线和定期口腔检查。中度至重度牙周炎可能需要更深入的治疗，如龈下刮治和根面平整术，以清除牙龈下的牙菌斑和牙结石。在极少数情况下，牙周炎可能导致牙齿脱落，此时可能需要牙周手术或种植牙修复。
日常护理对预防和控制牙周炎至关重要。建议每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，并使用牙线清洁牙缝。定期进行口腔检查和洁牙，每半年或一年一次，有助于早期发现和处理牙周问题。饮食上应减少高糖食物的摄入，多食用富含维生素C和钙的食物，如新鲜水果和乳制品，有助于维护牙龈健康。戒烟和避免过量饮酒也有助于降低牙周炎的风险。通过科学的护理和定期检查，可以有效预防和控制牙周炎，保持口腔健康。
