高度近视患者不建议进行仰卧起坐。仰卧起坐过程中腹压急剧升高，可能对视网膜造成牵拉，增加视网膜脱离风险。
高度近视患者眼轴较长，视网膜变薄且脆弱，剧烈运动或突然用力可能导致视网膜裂孔甚至脱离。仰卧起坐属于需要屏气用力的运动，会使眼内压短时间内显著上升。视网膜脱离初期可能仅表现为眼前闪光感或飞蚊症加重，若不及时治疗可能导致永久性视力损伤。
适合高度近视患者的运动应满足低冲击、无剧烈体位变化的特点。散步、游泳、瑜伽等有氧运动较为安全，运动时需避免头部剧烈晃动或突然低头。运动前建议进行详细眼底检查，排除视网膜变性或裂孔等隐患。日常生活中需注意避免搬运重物、长时间低头等行为，每半年进行一次散瞳眼底检查，发现视力异常变化需立即就医。
饮食方面可增加富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，如菠菜、甘蓝等，补充维生素C和E有助于抗氧化。避免高糖饮食控制血糖波动，维持规律作息保证充足睡眠。运动时选择光线充足的环境，佩戴合适的运动眼镜防止意外碰撞。若必须进行核心训练，可选择平板支撑等静态动作替代仰卧起坐，过程中保持均匀呼吸避免憋气。出现眼前黑影增多或视野缺损等症状时，需立即停止运动并就医检查。
