经期可以正常服用奥利司他胶囊。奥利司他胶囊是一种用于控制体重的药物，通过抑制胃肠道脂肪酶的作用，减少脂肪的吸收。经期期间服用奥利司他胶囊并不会对月经周期或经血量产生明显影响，且药物的作用机制与月经周期无直接关联。
奥利司他胶囊的主要成分是奥利司他，其作用机制是通过抑制胃肠道中的脂肪酶，减少食物中脂肪的分解和吸收，从而降低热量摄入。经期期间，女性的身体可能会经历一些生理变化，如激素水平波动、情绪波动等，但这些变化并不会影响奥利司他胶囊的药效。经期期间服用奥利司他胶囊是安全的。
服用奥利司他胶囊期间可能会出现一些胃肠道反应，如油性斑点、排便次数增加、胃肠胀气等。这些反应在经期期间可能会因为身体敏感度增加而表现得更为明显，但通常不会对健康造成严重影响。如果出现不适，建议调整饮食结构，减少高脂肪食物的摄入，同时保持充足的水分摄入，以缓解胃肠道不适。
经期期间，女性应保持均衡的饮食，适量摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等，以预防贫血。同时，适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解经期不适。保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动，有助于平稳度过经期。
