手指有竖纹可通过保湿护理、营养补充、减少刺激、局部按摩、就医检查等方式治疗。手指有竖纹通常由皮肤干燥、维生素缺乏、外力摩擦、血液循环不良、甲营养不良等原因引起。
1、保湿护理：
皮肤干燥是导致手指竖纹的常见原因，日常需加强手部保湿。选择含尿素、神经酰胺的护手霜，洗手后及时涂抹。避免频繁使用酒精类消毒产品，夜间可厚涂凡士林并佩戴棉质手套加强修复。
2、营养补充：
缺乏维生素A、B族或铁元素可能影响指甲健康。增加摄入动物肝脏、深绿色蔬菜、坚果等食物。复合维生素补充剂可改善甲板营养状态，需持续补充2-3个月观察效果。
3、减少刺激：
长期接触洗涤剂、冷热交替刺激会加重竖纹。做家务时佩戴橡胶手套，避免指甲直接接触化学物品。改掉用指甲抠刮硬物的习惯，修剪指甲时使用砂锉代替金属指甲刀。
4、局部按摩：
甲周血液循环不良时易出现纵向棱线。每日用温热橄榄油按摩甲床5分钟，促进微循环。配合捏指法从指根向指尖推压，改善甲母质供血。
5、就医检查：
顽固性竖纹可能与银屑病、扁平苔藓等甲病有关，通常伴随甲板增厚、点状凹陷。皮肤科可通过甲屑镜检排除真菌感染，严重者需使用阿维A酸、环孢素等药物或光疗干预。
日常建议增加富含优质蛋白的鱼类、豆制品摄入，每周进行2-3次握力球锻炼改善手部血液循环。出现甲板分层、颜色改变或疼痛时需及时就诊，长期未缓解的竖纹可能提示系统性疾病的甲改变表现。
