孕期腹部发紧可能由假性宫缩、子宫增大、胎动频繁、泌尿系统感染、先兆早产等原因引起。
1、假性宫缩：
妊娠中晚期出现的无规律宫缩，持续时间短且强度弱，通常由身体疲劳、脱水或膀胱充盈诱发。改变体位、补充水分或休息后可缓解，属于正常生理现象。
2、子宫增大：
随着胎儿生长，子宫肌纤维拉伸可能引发紧绷感，尤其在快速起身或弯腰时明显。建议使用托腹带减轻压力，避免突然改变体位。
3、胎动频繁：
胎儿活动时撞击子宫壁会导致局部肌肉收缩，特别是臀位胎儿踢打腹壁时更易感知。记录胎动规律，每日三次采取左侧卧位监测。
4、泌尿系统感染：
可能与细菌感染、尿潴留等因素有关，通常表现为尿频尿痛伴下腹紧缩。需进行尿常规检查，确诊后可服用头孢克肟、阿莫西林等妊娠B类抗生素。
5、先兆早产：
可能与宫颈机能不全、胎盘异常等因素有关，通常表现为规律宫缩伴阴道流血。需立即卧床休息，必要时使用盐酸利托君抑制宫缩，配合宫颈环扎术治疗。
建议每日摄入2000ml温水，选择猕猴桃、西柚等富含维生素C的水果增强免疫力，练习凯格尔运动改善盆底肌张力。出现每小时超过4次的规律宫缩、阴道流液或持续疼痛时需急诊就医。保持左侧卧位睡眠，避免提重物及长时间站立，穿着透气棉质孕妇装减少皮肤摩擦刺激。
