乳酸钙颗粒可通过促进钙吸收、改善骨密度、缓解肌肉痉挛、预防骨质疏松、调节神经传导等方式发挥作用。
1、促进钙吸收：
乳酸钙颗粒中的钙离子以乳酸钙形式存在，生物利用度较高。乳酸钙在胃酸环境中溶解性好，钙元素易被肠道吸收。这种形式适合胃酸分泌不足的人群，如老年人或长期服用抑酸药物者。
2、改善骨密度：
钙是骨骼主要成分，乳酸钙颗粒能有效补充钙质。长期服用可增加骨矿含量，延缓骨质流失速度。对于绝经后女性或钙摄入不足者，可降低骨折风险。
3、缓解肌肉痉挛：
钙离子参与肌肉收缩调节过程。乳酸钙颗粒能维持血钙浓度，减少低钙性手足抽搐发生。运动后补充可缓解肌肉疲劳，预防运动性痉挛。
4、预防骨质疏松：
乳酸钙颗粒配合维生素D使用效果更佳。钙剂补充是骨质疏松基础治疗，需长期规律服用。临床数据显示每日补充1000mg钙可降低椎体骨折率。
5、调节神经传导：
钙离子影响神经递质释放和传导。乳酸钙颗粒可稳定神经细胞膜电位，改善感觉异常症状。对孕期或哺乳期女性的神经敏感症状有缓解作用。
使用乳酸钙颗粒期间建议配合富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄，适当进行负重运动增强补钙效果。注意避免与含草酸高的蔬菜同食，每日分次服用吸收更佳，长期使用需定期监测血钙浓度。对于严重缺钙或骨质疏松患者，应在医生指导下配合其他抗骨质疏松药物联合治疗。
