中医中药可以治疗肩周炎，主要通过缓解疼痛和改善关节活动度发挥作用。
针灸疗法通过刺激肩部特定穴位如肩髃、肩贞等，能够疏通经络气血，有效减轻局部炎症反应和肌肉痉挛，从而缓解疼痛并逐步恢复关节功能。推拿按摩手法可松解粘连的软组织，促进血液循环，对于因长期劳损或受寒引起的肩部僵硬有显著改善效果，但需由专业医师操作以避免二次损伤。中药内服常选用具有祛风散寒、活血通络功效的方剂，针对风寒湿邪侵袭或气滞血瘀导致的肩部酸痛进行整体调理，帮助消除病根。外用中药贴敷或熏洗可直接作用于患处，利用药物渗透原理温经散寒，特别适合畏寒怕冷或夜间疼痛加重的患者，能迅速提升局部温度缓解不适。传统功法锻炼如八段锦中的相关动作，能在药物和物理治疗基础上增强肩部肌肉力量，防止关节进一步冻结，促进功能全面康复。
日常应注意肩部保暖，避免空调直吹或冷水刺激，睡觉时尽量不压患侧肩膀。可适当进行爬墙、梳头等温和的功能锻炼以维持关节活动范围，切忌暴力拉伸导致软组织撕裂。饮食宜温热，多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、豆制品以滋养筋骨，少吃生冷寒凉之品。若疼痛剧烈或活动受限严重影响生活，应及时前往正规医院就诊，在医生指导下结合现代医学手段制定综合治疗方案，切勿盲目自行用药或听信偏方延误病情。保持乐观心态对疾病恢复同样重要，焦虑情绪可能加重疼痛感知，家属应给予充分的理解与支持。
