静脉曲张可通过穿戴弹力袜、避免久站久坐、抬高下肢、控制体重、适度运动等方式改善。静脉曲张通常由静脉瓣膜功能不全、长期站立、肥胖、妊娠、遗传等因素引起。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即购买
1、穿戴弹力袜：
医用弹力袜通过梯度压力促进血液回流，建议选择压力等级20-30mmHg的产品。白天持续穿戴，夜间休息时脱下，注意观察皮肤有无过敏或压痕。
2、避免久站久坐：
每30分钟改变体位，可做踮脚尖或踝泵运动。职业需要长期站立者可使用脚踏垫，坐姿时避免跷二郎腿，防止腹股沟血管受压。
3、抬高下肢：
每日3-4次将双腿抬高至心脏水平以上，每次15分钟。睡眠时可用枕头垫高脚部10-15厘米，促进静脉血液向心回流。
4、控制体重：
BMI超过25需减重，减少腹部脂肪对下腔静脉的压迫。饮食选择高纤维的燕麦、芹菜，限制高盐食品，每日钠摄入量不超过5克。
5、适度运动：
游泳、骑自行车等非负重运动最佳，避免篮球、跳绳等冲击性运动。每日快走30分钟，运动时穿戴弹力袜加强保护。
静脉曲张患者需长期坚持下肢护理，饮食注意补充维生素C和维生素E增强血管弹性，避免热水泡脚加重血管扩张。出现皮肤色素沉着、溃疡或血栓性静脉炎时需及时血管外科就诊，必要时考虑射频消融或硬化剂注射治疗。规律进行下肢肌肉锻炼如提踵运动，可配合手法按摩从足部向大腿方向推按。
