腮腺癌可通过避免电离辐射、减少烟草酒精摄入、保持口腔卫生、定期体检及控制慢性炎症等方式预防。腮腺癌是发生于腮腺组织的恶性肿瘤，预防需从致病因素和早期筛查入手。
电离辐射是明确的致癌因素，长期接触X射线、核辐射等可能诱发腮腺细胞突变。日常生活中应减少不必要的医学影像检查，职业暴露人群需做好防护。烟草中的亚硝胺和酒精代谢产物会损伤唾液腺细胞DNA，每日吸烟超过20支者风险增加2-3倍，建议逐步戒烟并限制酒精摄入量。
口腔卫生不良可能导致腮腺导管反复感染，慢性炎症刺激会增加恶变风险。每日至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，每年进行专业洁牙。糖尿病患者更需注意控制血糖，避免继发腮腺炎。
定期体检有助于早期发现病变，40岁以上人群建议每年进行颈部超声检查。腮腺区出现无痛性肿块、面神经麻痹或持续疼痛时需及时就诊。职业暴露人群可缩短筛查间隔至6个月。
控制慢性腮腺炎是重要预防手段，反复发作的腮腺炎患者可考虑导管扩张术改善引流。自身免疫性疾病如干燥综合征患者需规范治疗原发病，必要时使用免疫调节药物。
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